سرد مزاجی یکی از رایج ترین اختلالات جنسی زنان است. اگرچه تمایلات جنسی در افراد مختلف با یکدیگر تفاوت دارد اما، عدم توجه به عملکرد جنسی ممکن است موجب سردی رابطه شود.
گاها ممکن است میزان تمایل جنسی زن نسبت به میزان تمایل جنسی شوهر کمتر باشد ولی این به معنای ابتلای همسر به اختلال جنسی نیست.
سرد مزاجی زنان مشکلی جدی در زندگی زوجین است که بر روابط زناشویی آنها تأثیر می گذارد. بنابراین ، عدم رضایت از عملکرد جنسی ناشی از مشکلات فردی در میان این زوج ها رایج است. این مطالعه کیفی با هدف بررسی تجربیات سرد مزاجی زنان در زندگی جنسی آنها انجام شده است.
عملکرد جنسی تجربه ای حقیقی برمبنای فیزیولوژیکی- روانی است که هم مغز و هم جسم را شامل می شود.
به طور حتم فعالیت جنسی یک رابطه دوطرفه خوشایند برای رها شدن از فشارهای روح و جسم در افراد است. چرخه عملکرد جنسی شامل میل جنسی، تحریک جنسی، رضایت جنسی و اوج لذت جنسی است .
عدم توجه به عملکرد جنسی میتواند باعث اختلال پایدار و عمیق در روابط زوجین مانند سرد مزاجی زنان و مردان شود.
از جمله مهارت های زوج درمانگر، شناسایی مشکلات ارتباطی زوجین وعلت سرد مزاجی به جهت کمک ودرمان .
از دید خانم ها میزان میل جنسی یکی از معیارهای مهم در سنجش کیفیت رابطه است.
هرچه میزان کیفیت رابطه بهتر ، به همان میزان احتمال سرد مزاجی در زنان نیزکمتر است.
روابطی که بر اساس دوست داشتن و محبت میباشند، اختلال یا کمبود میل جنسی از علل اصلی احساس طردشدگی درشخص مقابل میشود که دردراز مدت باعث دوری و فاصله گرفتن و جدایی زوجین میگردد.
سرد مزاجی زنان ، هنگامی اتفاق میافتد که بدن، به تحریکات جنسی پاسخی نمیدهد.
این اختلال شرایط خاصی دارد و پزشکان و روانشناسان نیز بین این مشکل و بیش فعالی جنسی تفاوت قائل میشوند.
پس در واقع سرد مزاجی زنان و سرد مزاجی مردان به کمبود میل جنسی اشاره دارد.
اگرچه متخصصان سکس درمانی اغلب با کلمه اختلال برانگیختگی مشکل دارند ( برای تشخیص سرد مزاجی زنان و یا بیش فعالی جنسی)
اما بر طبق نسخه جدید کتاب راهنمای تشخیصی اختلالات روانی واژهی اختلال علاقه جنسی زنان را در مقابل واژهی اختلال برانگیختگیاستفاده میکنند.
در واقع این اختلال جز یکی از اختلالات جنسی است که همچنین شامل موارد زیر نیز میشود:
• درد حین دخول
• کمبود میل جنسی
• ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
در حالیکه داشتن یک اختلال جنسی احتمالا به شما حس متفاوت بودن با سایرین را میدهد
در واقع باید بدانید که این موضوعی کاملا رایج است.
حدود چهل درصد از خانمها تجربهی بسیاری از انواع اختلالات جنسی مثل مشکل برانگیختگی ( سرد مزاجی زنان ) را در زندگی دارند.
این اختلال سلامت جنسی و روانی شما را مختل میکند اما خبر خوب اینکه کاملا قابل درمان است.
مطلب پیش رو اطلاعات بیشتری راجع به علائم و گزینههای درمانی موجود به شما میدهد.
سرد مزاجی زنان را به راحتی نمیتوان تشخیص داد سرد مزاجی زنان بسیار پیچیدهتر از آقایان است .
سرد مزاجی زنان به عوامل گوناگونی بستگی دارد و نقش مردان در به وجود آمدن سرد مزاجی زنان اهمیت به سزایی دارد.
علائم سرد مزاجی در زنان حدودا شش ماه باید ادامه داشته باشد تا بتوان در مورد وجود آن نظر قطعی داد و برای درمان آن اقدامات لازم را شروع کرد.
بعضی از بیماریهای غیر جنسی هم ممکن است بر تمایلات جنسی فرد اثر بگذارد. حتی داروهای ضد افسردگی میتوانند موجب بی میلی فرد به داشتن رابطه شود.
برای بسیاری از موارد علائم اختلال سرد مزاجی مردان موقتی است.
بعضی از مردان علائم را هربار در حین عمل جنسی و یا معاشقه دارند اما دیگران، این نشانهها را به صورت موقتی دارند.
سرد مزاجی مردان از مشکلاتی است که بسیاری از زوجین با آن مواجه شده اند . این مسئله میتواند باعث نارضایتی همسر شود و در نتیجه آن باعث افسردگی ، سرد شدن رابطه و در ادامه حتی باعث طلاق و جدایی شود.
در این شرایط هم مرد و هم زن ممکن است دچار ناراحتی هایی بشوند . گاها مرد درگیر افکار بسیار منفی و آزاردهنده میشود . کم کم این افسردگی برمحیط خانه و دیگر اعضای خانواده هم تاثیر می گذارد.
بی میلی مرد میتواند دلایل مختلفی از جمله اضطراب و استرس داشته باشد . استرسهای روزانه در میزان میل جنسی موثر است.
سردمزاجی در مردان بسیار شایع است.
این موضوع میتواند بر روی عملکرد جنسی مردان تاثیر منفی بگذارد.سرد مزاجی در مردان علاوه بر اختلالات جنسی میتواند باعث بیماریهایی مثل قند خون ، اضافه وزن و مشکلات قلبی شود.
از سویی دیگر تحقیقاتی در این زمینه انجام شده است که رابطه بین سیگار کشیدن و مصرف مشروبات با سردمزاجی را تایید میکند.
افرادی که مشکلات روحی و روانی مانند استرس و افسردگی دارند نیز ممکن است دچار سرد مزاجی شوند.
علائم این اختلال شامل موارد پایین میباشد:
• کاهش میل جنسی:
ممکن است علاقه شما به رابطه جنسی به مرور کم شود.
اگرچه این موضوع میتواند به دلیل کمبود معاشقه و پیش نوازی باشد اما به عنوان یکی از علائم اضطراب آور سرد مزاجی نیز میباشد.
• کاهش افکار راجع به رابطه جنسی:
شما به ندرت در طول شبانه روز، در مورد سکس فکر میکنید.
• کاهش آغاز گر بودن در فعالیت های جنسی:
در اکثر موارد شما شروع کنندهی رابطه جنسی نیستید و معمولا تلاشهای شریک جنسی تان نیز در شما شور و شوقی به وجود نمیاورد.
• کاهش هیجان زدگی یا لذت حین رابطه جنسی:
در گذشته معاشقه و یا هر نوع عمل جنسی باعث برانگیختگی شما میشده است
اما حالا خیر و یا از گذشته تا الان هیچ واکنشی خاصی به حرکات جنسی معشوقتان نشان نمیدهید.
• کاهش برانگیختگی جنسی از نشانه های مستقیم و غیر مستقیم:
شما دیگر با مسائل تحریک کننده مثل صمیمیت روانشناختی، تصاویر لذت بخش پورن و یا خواندن مطالب جنسی تحریک نمیشوید و یا از ابتدا تحریکی در شما اتفاق نمیافتاد.
• کاهش حس در اندام تناسلی در حین رابطه جنسی:
ر طول رابطه جنسی، شما هیچ حسی در اندام تناسلی و یا دیگر نقاط حساس بدنتان ندارید.
تحریک جنسی باعث ایجاد یک سری واکنشها در بدن میشود:
جریان خون در بافتهای اطراف ورودی واژن و کلیتوریس افزایش پیدا میکند که این موضوع باعث تورم واژن شده و به صورت طبیعی نوعی مایع روان کننده ترشح میکند (ترشحات واژینال).
این اتفاق حاصل یک سری واکنشهای زنجیره ای در بدن میباشد. هر اختلالی در این فرایند میتواند به دلیل سرد مزاجی باشد.
بسیاری موارد از جمله عوامل جسمی و روانشناختی میتواند فرایند تحریک و انگیختگی را تحت تاثیر قرار دهد.
مسائل مرتبط با هیجانات و سلامت روان میتواند باعث سرد مزاجی زنان و مردان شود که شامل موارد زیر هستند:
• استرس
• افسردگی
• اضطراب
• افکار منفی
• کاهش اعتماد به نفس
• احساس گناه از رابطه جنسی
• مشکلات رابطه ی عاطفی و یا زناشویی
• تصویر ذهنی نه چندان خوب از بدن خود
• حوادث تروماتیک در دوران کودکی و یا نوجوانی
مورد (احساس گناه از رابطه جنسی) در اکثر فرهنگهایی که رابطه قبل از ازدواج ممنوع شده است
و بکارت دختر موضوعی کاملا حساس و فرهنگی بحساب میآید در بروز مشکلات جنسی تاثیر دارد.
در واقع آموزشهای نادرست والدین که معمولا با پرخاشگری و ایجاد ترس از رابطه قبل از ازدواج بوده است، نوعی دید منفی را در افراد ایجاد نموده تا آنجا که این تصویر از صحبتهای والدین در ناخودآگاه زنان باقی مانده است.
مصطفی زراعتی – درمانگر سرد مزاجی مردان – سرد مزاجی مردان
زمانی در کودکی و نوجوانی رابطه با جنس مخالف، در ذهن زن، به عنوان موضوعی تلقی میشده است
که با اتفاق افتادن آن والدین وی را طرد میکنند، قاعدتا ترسی از رابطه جنسی در فرد به وجود میاید
که این ترس با هرگونه رابطهای، حتی با همسر، فراخوانده میشود.
به یادآوردن تعالیم پرخاشگرانه احتمالی پدر و یا مادر در زمان رابطه جنسی، حتی با همسر خود، میتواند حس ترسی که یادگار گذشته فرد است را در او زنده کرده و باعث اختلال در فرایند برانگیختگی شود.
هورمونها عناصر کلیدی تحریک و انگیختگی بحساب میآیند.
تغییر در سطح هورمونها میتواند توانایی تحریک جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
اگرچه بر طبق پژوهشهای متعدد هنوز به طور دقیق نمیتوان گفت که بین سطح هورمونها و عملکرد جنسی رابطه مستقیمی وجود دارد یا خیر اما نباید این دلیل را از نظر دور داشت.
مسائلی که می تواند باعث تغییرات هورمونی و سرد مزاجی احتمالی باشد شامل موارد زیر است :
• یائسگی
• حاملگی
• عادت ماهیانه
• قرص های ضد بارداری
دلایل آناتومیک سرد مزاجی زنان
تحریک جنسی به شدت به سیستم گردش خون و عصب شناختی بدن بستگی دارد.
مشکل در هر کدام از اینها میتواند باعث سرد مزاجی باشد.
بسیاری از دلایل بالقوه آناتومیک شامل موارد زیر هستند :
• کاهش جریان خون در واژن
• آسیبهای عصبی لگن خاصره
• عفونتهای واژن و تخمدان
• نازک و خشک شدن بافهای واژن
مسائل دیگری نیز وجود دارند که میتوانند باعث سرد مزاجی زنان شوند:
• داروها:
مهار کنندههای بازجذب سروتونین که نوعی از داروهای ضد افسردگی میباشند میتواند باعث سرد مزاجی زنان و سرد مزاجی مردان باشد.
• درمان های پزشکی:
اگر شما تحت شیمی درمانی یا پرتو درمانی هستید احتمالا سرد مزاجی را تجربه خواهید کرد به همین ترتیب یک عمل جراحی که اخیرا انجام دادهاید نیز میتواند با مشکلات تحریک جنسی و انگیختگی شما در ارتباط باشد.
• معاشقه و پیش نوازی های ناکافی:
اگر از جانب معشوق و یا شریک جنسی تان تحریکات (معاشقه یا پیش نوازی) کمی دریافت کنید احتمالا در برانگیختگی جنسی با مشکل مواجه میشوید.
• دیابت:
دیابت سیستم عصبی و عروقی شما را تحت تاثیر قرار میدهد.
این موضوع میتواند رسیدن شما به سطح برانگیختگی را دشوار سازد چراکه بدن قادر نیست تا هورمونها، خون و سیگنالهای الکتریکی لازم برای انگیختگی را ارسال کند.
چه کسی به سرد مزاجی دچار میشود؟
درحالیکه سرد مزاجی میتواند هر زنی را مورد هدف قرار دهد اما به نظر میآید که زنان مسنتر بیشتر این اختلال را تجربه میکنند.
مطالعات بر روی اختلال انگیختگی جنسی زنان نشان میدهد که کمبود میل جنسی و مشکلاتی در تحریک جنسی به تناسب سن، شرایط فرهنگی، طول مدت نشانهها و حضور علائم استرس زا در زندگی فرد متفاوت است.وایس و برادی در سال (2009) در تحقیق خود نشان دادند که 3/3 درصد از زنان بین 18 تا 44 سال دارای سرد مزاجی هستند در حالیکه این درصد در زنان بین 45 تا 64 سال 5/7 درصد است.
– بیشتر بخوانید: درمان اختلال جنسی
سرد مزاجی زنان تا زمانی که تمام عوامل زمینه ساز آن (محیطی، خانوادگی، فردی، فرهنگی و…) بررسی نشود از جانب پزشکان و روانشناسان دشوار خواهد بود.
علاوه بر این بسیاری از زنان در صحبت از علائم مشکلات و زندگی جنسی شان با پزشک و روانشناس راحت نیستند.
این موضوع مانعی بر سر راه بسیاری از آنها است تا مشکلات جنسی خود را ریشه یابی و درمان کنند.
بسیاری از پزشکان شروع به پرسیدن سوالاتی در مورد سلامت جنسی و روانی شما خواهند کرد.
در ادامه یک سری معاینات لگنی از شما به عمل میآورند تا احتمال نشانگان جسمی مثل عفونت و یا آسیبهای عصبی را در شما بررسی کنند.
در بعضی موارد پزشک آزمایش چک آپ کامل خون را به منظور بررسی شرایط کلی جسمانی شما تجویز میکند.
اگر پزشک شما تشخیص دهد که مشکلاتتان ربطی به شرایط جسمانی شما و یا بیماری خاصی ندارد احتمالا شما را به روانشناس و یا سکس درمانگر ارجاع میدهد.
این فرد متخصص میتواند به شما کمک کند تا دلایل روانشناختی پنهانی که منجر به سرد مزاجی مردان و سرد مزاجی زنان شده اند را شناسایی کرده و برای درمان این مشکلات، طرحی درمانی ارائه دهد.
نحوه ارتباط اولیه با روانشناس واحساس راحتی کردن با وی، بسیار مهم است
چرا که در فرهنگ ما، مسائل جنسی کاملا خصوصی تلقی میشود تا جایی که مطرح کردن آنها برای هر فردی تابویی بزرگ است.
اما در نظر داشته باشید مهمترین مسئلهای که در حال حاضر زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده
لذت نبردن از رابطهی جنسی تان است پس درمان به موقع، از حاد شدن مشکل شما جلوگیری خواهد کرد.
درمان سرد مزاجی زنان و مردان بر ارزیابی دلایل ریشهای مشکل و درمان آنها تمرکز دارد.
به نظر میآید زنانی که ترکیبی از درمانهای روانشناختی و دارویی را انتخاب کردند، در حل اختلال موفقتر بودهاند.
با توجه به دلایل ریشه ای سرد مزاجی زنان و سرد مزاجی مردان ، درمان شامل دارو درمانی، روان درمانی و یا ترکیبی از هر دو میباشد.
نمونههایی از درمان های دارویی سرد مزاجی زنان شامل:
• درمان های هورمونی:
اگر دلایل ریشهای اختلال، هورمونی باشد، این درمان میتواند به بهبود کمبود استروژن یا تستسترون، خشکی واژن یا درد در طول رابطه جنسی بیانجامد.
اگر نوع خاصی از داروها، مثلا داروهای ضدافسردگی، باعث سرد مزاجی در شما شده باشد، تعدیل دوز مصرفی و یا تغییر داروها میتواند در بهبود شما تاثیر داشته باشد.
کار با مشاوری که در حوزه درمان مشکلات جنسی حرفهای باشد، خواه تنها و یا همراه با شریک عاطفیتان میتواند درمان مشکلات روانشناختی مرتبط با سرد مزاجی شما را تسریع بخشد.
حتی اگر هیچ دلیل روانشناختی خاصی برای سرد مزاجی شما مشخص نشده است، یک روانشناس یا مشاور کمک میکند تا بفهمید واقعا چه چیزهایی شما را تحریک کرده و چه موانعی در راه برانگیختگیتان وجود دارد.
همچنین آنها به شما کمک میکنند تا اعتماد و صمیمیت از دست رفته در رابطهتان را احیا کنید که این موضوع نقش مهمی در برانگیختگی و تحریک شما ایفا خواهد کرد.
مصطفی زراعتی – درمانگر سرد مزاجی زنان و مردان
وقتی به دنبال یک درمانگر هستید، در نظر داشته باشید که حتما سکس درمانگر باشد.
این افراد، متخصصانی حرفهای هستند که بر جنبههای متفاوتی از رابطه جنسی، از بررسی مشکلات کودکی گرفته تا کمک به افراد برای شناسایی آنچه آنها را تحریک میکند، تمرکز دارند.
همچنین میتوانید در خانه تلاش کنید تا محیطی آرامش بخش برای کمک به آمادگی ذهن و بدنتان در جهت فعالیتهای جنسی متفاوت را بسازید.
فعالیتهایی مثل ایجاد فضایی با نور کم و یک موسیقی آرامش بخش در کنار آن در ساختن محیط، اثر بخش است.
همچنین میتوانید سعی کنید با همسرتان فعالیتهای جنسی خارج از دخول، مثل ماساژ ویا دوش گرفتن دو تایی داشته باشید.
برخلاف تصور عموم ، کارشناسان میگویند که تکرار رابطه جنسی هیچ ارتباطی با میل و رضایت جنسی ندارد.
اما هنگامی که زنان با کاهش قابل توجهی در علاقه به رابطه جنسی روبرو میشوند که بر زندگی آنها تأثیر میگذارد و باعث پریشانی میشود ، این مسئله به عنوان یک میل کم جنسی یا HSDD در نظر گرفته میشود.
بسیاری از زنان در طول عمر خود،حداقل یک نوع از اختلالات جنسی، شامل مشکلاتی در برانگیختگی جنسی و سرد مزاجی زنان و سرد مزاجی مردان را تجربه کردهاند.
در حالیکه این مشکلات تاثیر منفی زیادی بر زندگی زناشویی فرد میگذارد، اما قابل درمان است.
زمانیکه متوجه شدید، که میزان و مدت سرد مزاجی شما طولانی شده است، حتما از یک سکس درمانگر کمک بگیرید. یک قرار ملاقات از پزشکتان بگیرید تا احتمال هرگونه دلایل جسمی برای این مشکل را بررسی کنید و در ادامه نیز تلاش کنید تا با پیدا کردن یک سکس درمانگر حرفهای، تنها و یا با شریک زندگیتان، درمان مشکل را ادامه دهید.
بیشتر بخوانید :
35 دیدگاه ها
ممنون از مطلب خوبتون در این صفحه که در مورد سرد مزاجی زنان و سرد مزاجی مردان بود .بنده به شخصه از این مطلب استفاده مفیدی کردم .
سرد مزاجی زنان یکی از عوامل مهم در فروپاشی زندگی زناشویی است .لطفا بیشتر درباره آن بفرمایین
داشتن تمایلات جنسی و سرد مزاجی زنان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از خانم ها بدان دچارند
سرد مزاجی زنان مقاله مفیدی بود . لایک
سرد مزاجی مردان توضیحات خوبی داشت
سرد مزاجی زنان را مطالعه کردم و استفاده بردم بسیار مفید بود
سرد مزاجی زنان دلایل خوب و منطقی داشت من از مطالعه این مطلب استفاده مفیدی کردم ممنون از سایت خوبتون
سرد مزاجی زنان مطلب خوبی بود
سرد مزاجی زنان بسیار شایع شده در بین زوجین مرسی از اقای زراعتی که به این موارد اشاره داشتند
سرد مزاجی مردان بخش مورد مطالعه من در این صفحه بود ممنون از راهنمایتون
سرد مزاجی زنانخوب بود
سرد مزاجی زنان آیا درمانش طولانی هست یا کوتاه ؟
در مورد موضوع سرد مزاجی زنان لطفا بیشتر توضیح دهید
سرد مزاجی مردان مطلب بیشتر بزارید لطفا
سرد مزاجی زنان نیاز به توجه دارد تا درمان شود
سرد مزاجی مردان مقاله خوب و مفیدی بود
سرد مزاجی زنان را کمی با دید باز توضیح دهید .
سرد مزاجی مردان را بیشتر توضیح دهید
[…] سرد مزاجی زنان […]
سرد مزاجی زنان را مطالعه کردم اطلاعات خوب و مفیدی به دست اوردم که شاید در زندگی زناشویی برایم مفید باشد با تشکر از اقای دکتر زراعتی
[…] سرد مزاجی زنان […]
سرد مزاجی مردان آیا یابد دارو درمانی شود ؟
سرد مزاجی مردان به چه دلایلی رخ میدهد ؟
لطفا بیشتر راجب سرد مزاجی مردان توضیح داده
ممنون
سرد مزاجی مردان با قرص رفع میشود ؟
اطلاعات خوب و مفیدی دربراه سرد مزاجی مردان در این مقاله بود ممنون از سایت خوبتتون
سپاس
من به دنبال مطلبی درباره سرد مزاجی مردان بودم که با سایت شما روبه رو شدم ، مقاله را مطالعه کردم و بسیار اطلاعات مفید و کارامدی به دست آوردم سپاس
مقاله سرد مزاجی مردان اطلاعات خوبی به من در این باره داد
دلایل قانع کننده ایی برای سرد مزاجی مردان در این مطلب آمده که بسیار واقعی نیز هست
با تشکر از سایت خوبتون
در واقع سرد مزاجی میتونه با روش های روانشاختی درمان بشه. وقتی با جناب زراعتی آشنا شدم امیدی برای درمان نداشتم اما الان بعد از چند جلسه درمان مشکلم کاملا برطرف شده.
من فکر می کنم قدرت یک مرد برای محبت به همسرش می تونه درمان موفقی برای این اختلال باشه
میشه گفت سرد مزاجی زنان بیشتر ریشه در باورهای فرهنگی اونها داره تا مسائل خاص زناشویی
من هیچ حسی نسبت به رابطه جنسی ندارم. خودم دلیلشو متن فوق العاده شما در رابطه با سرد مزاجی زنان میدونم و نیازمند درماننم
vaghean estefade kardam.salam ,khaste nashid … kheily mamnoon az inke be nokate karbordi eshare kardid