کارگاه خود شناسی به روش P.R.I (قسمت دوم)

کارگاه خودشناسی و خودآگاهی به روش تلفیق گذشته و آینده

ابتدا به تعریف خودآگاهی می پردازیم:

در 50 سال گذشته تعاریف مختلفی از خودآگاهی شده است. برای مثال، بعضی ها آن را توانایی نظارت بر دنیای درونی می‌دانند،در حالی که دیگران آن را به عنوان حالت موقت هوشیاری از خود می‌شناسند.

بعضی های دیگر آن را به عنوان تفاوت بین اینکه چگونه ما خودمان را ببینیم و چگونه دیگران ما را می‌بینند، توصیف می‌کنند.

در سراسر مطالعاتی که انجام شده است، دو دسته گسترده از خودآگاهی به وجود آمد.

دسته‌ی اول که ما آن را “خودآگاهی داخلی” می نامیم، نشان دهنده این است که چگونه به وضوح می ‌توانیم ارزش‌ها، احساسات، آرزوهای خود را مطابق با محیط، واکنش‌ها (از جمله اندیشه‌ها، احساسات، رفتارها، نقاط قوت و ضعف‌ها) و تأثیر بر دیگران را ببینیم.

خودآگاهی داخلی با رضایت بیشتر در شغل، روابط و کنترل شخصی و اجتماعی و خوشبختی همراه است و با اضطراب، استرس و افسردگی رابطه منفی دارد.

دسته‌ی دوم، “خودآگاهی خارجی” به معنی درک این است که چگونه سایرین ما را از نظر فاکتورهای ذکر شده می‌بینند.

تحقیقات ما نشان می‌دهد که افرادی که می‌دانند چگونه دیگران آن‌ها را می‌بینند، مهارت بیشتری در نشان دادن همدلی و دیدگاه های دیگران دارند.
برای رهبرانی که خود را از منظر کارکنانشان می‌بینند، کارکنان با آن‌ها رابطه ای بهتری دارند، احساس رضایت بیشتری نسبت به آن‌ها دارند و به طور کلی آن‌ها را موثرتر می‌بینند.
خودآگاهی فقط یک حقیقت نیست بلکه تعادل ظریف بین دو دیدگاه متمایز و حتی رقابتی است.

در روز دوم کارگاه خود شناسی به روش P.R.I ، در مرکز مشاوره ندای آرامش روان به کاربرد مطالب آموخته شده در زندگی می پردازیم.

#خودشناسی #شخصیت شناسی

کارگاه های مرتبط:

– بخش اول کارگاه خود شناسی به روش P.R.I