12 حقیقت در مورد ارگاسم زنان و چگونگی پیدا کردن ارگاسم خودتان (قسمت اول)
اختلال جنسی چیست
اکتبر 11, 2019
12حقیقت در مورد ارگاسم زنان و چگونگی پیدا کردن شیوه ارگاسم خودتان (قسمت دوم)
اکتبر 19, 2019
12 حقیقت در مورد ارگاسم زنان و چگونگی پیدا کردن ارگاسم خودتان (قسمت اول) در دو مقاله توسط مصطفی زراعتی آموزش داده می شود.
1. آیا واژه ارگاسم به نوع خاصی اشاره دارد؟
خیر. این یک اصطلاح فراگیر برای هر نوعی از ارگاسم است که در کل مربوط به دستگاه تناسلی زنان می باشد. در واقع ارگاسم می تواند کلیتورال، واژینال و یا حتی در گردن رحم اتفاق افتد و یا همچنین ترکیبی از همه اینها باشد.
در واقع می توان گفت اندام تناسلی شما در زمان رسیدن به ارگاسم تنها جای حساس نیست. خواندن موارد زیر به شما کمک می کند تا طریقه لمس صحیح، حرکات مناسب برای تحریک و چگونگی عملکرد مناسب برای لذت بیشتر را یاد بگیرید.
2. ارگاسم کلیتورال (ناحیه کلیتوریس)
تحریک مستقیم و یا غیر مستقیم کلیتوریس به ارگاسم کلیتورال منتهی می شود.
وقتی که این نقطه به درستی مالش داده شود شما به اوج لذت جنسی و به اصطلاح نوک قله خواهید رسید.
محل قرار گرفتن کلیتوریس در تصویر زیر نشان داده شده است.
امتحان کنید
انگشتان دست، کف دست و یا آلت تناسلی همسرتان همگی می توانند به شما برای ارگاسم کلیتورال کمک کنند. اطمینان حاصل کنید که واژن شما مرطوب باشد و به آرامی به صورت بالا و پایین و یا چپ و راست نقطه مورد نظر را مالش دهید.
اگر حس خوبی از این کار دریافت کردید، از شریک جنسی تان بخواهید تا این حرکت را سریع تر تکرار کند. زمانی که حس کردید لذت شما شدت پیدا کرده است فشار بیشتری به حرکات خود دهید تا به ارگاسم برسید.
3. ارگاسم واژینال
اگرچه افراد کمی قادر به تحریک واژینال هستند اما مطمئنا تلاش برای این نوع ارگاسم لذت بخش خواهد بود.
اگر شما قادر شوید به این نوع از ارگاسم برسید، به لذتی عمیق در بدنتان دست پیدا خواهید کرد که تاکنون تجربه آن را نداشته اید.
دیواره ی قدامی واژن محل استقرار نقطه A می باشد.
پژوهش های قدیمی تر نشان می دهند که تحریک نقطه A می تواند باعث شدت ترشحات واژینال و یا حتی ارگاسم شود.
محل دقیق قرار گیری نقطه A درتصویر زیر نشان داده شده است.
امتحان کنید:
انگشت و یا آلت شریک جنسی تان میتواند این کار را انجام دهد.
در زمانی که از طریق دیواره ی واژن لذت می برید، تمایل دارید تا این لذت را به صورت عمیق تری ادامه دهید.
این کار را با وارد کردن آلت و یا دو انگشت (و یا بیشتر) در واژن انجام دهید.
برای تحریک نقطه A، درحالیکه آلت تناسلی وارد و خارج می شود، فشار را بر دیواره جلویی واژن قرار دهید. برحرکات و فشارهایی که بیشترین لذت را به شما می دهد تمرکز کنید تا لذت بر بدن شما حکمرانی کند.
4. ارگاسم از طریق گردن رحم
تحریک گردنی رحم (سرویکس) پتانسیل این را دارد که منجر به ارگاسم کامل در بدن شود، در واقع می تواند سیگنال های لذت را از سر تا پای شما ارسال کند.
این نوع ارگاسم برای بعضی افراد می تواند ادامه دار باشد و برای مدتی باقی بماند.
گردن رحم یا سرویکس مجرای کوچکی است که در بخش بالایی واژن قرار دارد.
دهانۀ کوچکی هست که از مرکز می‌گذرد و واژن را به رحم متصل میکند.
این قسمت دهانه بیرونی نامیده میشود.
مگر در زمان تولد بچه، دهانه گردن رحم باز نیست و کوچکتر از آن است که امکان دخول در آن وجود داشته باشد.
در هر حال، تحریکی که در هنگام سایش یا مالش آلت تناسلی مرد یا دیگر اشیاء یا فشار بر سرویکس ایجاد میشود چیزی است که در برخی زنان حسی از لذت و رضایت جنسی پدید میآورد.
در طول برانگیختگی یا تحریک جنسی، واژن کشیده میشود، که باعث میگردد تا سرویکس بالا آمده و از مسیر خود دور گردد.
در نتیجه تحریک سرویکال به طور معمول صرفاً با استفاده از انگشتان امکانپذیر نیست و نفوذ در آن نیاز به دخالت آلت تناسلی مردانه یا بازیچه های جنسی دارد.
مکان دقیق گردن رحم در تصویر زیر نشان داده شده است.
مصطفی زراعتی – 12 حقیقت در مورد ارگاسم زنان
امتحان کنید
آرامش عصبی و برانگیختگی جنسی کلید رسیدن به ارگاسم سرویکال است. به شریک جنسی تان اجازه دهید که معاشقه را شروع کرده و کلیتوریس را با انگشتان با آرامی ماساژ دهد.
پوزیشن جنسی خوابیده از پشت (زن) و دخول از پشت (doggy- style) برای دخول عمیق تر مناسب است، پس سعی کنید تمام تمرکزتان را بر دخول عمیق تر از ناحیه شریک جنسی تان بگذارید.
آهسته شروع کنید و به تدریج دخول را عمیق تر کنید و آلت را در همان جایی که عمق مناسبی دارد نگه دارید تا جایی که لذت ایجاد شود.
توجه خودتان را بر پوزیشن هایی معطوف کنید که در آن آلت تناسلی با عمق بیشتری وارد واژن می شود.
5. ترکیبی از چند حالت ارگاسم
ارگاسم ترکیبی می تواند با تحریک واژینال و کلیتوریس به صورت همزمان ایجاد شود نتیجه ارگاسمی قوی است که آن را از درون و بیرون احساس می کنید.
مطمئنا ارگاسم ترکیبی شما لذت بخش تر خواهد شد اگر دیگر نقاط حساس و تحریک آمیز را نیز در حین رسیدن به نقطه ی اوج در نظر داشته باشید.
امتحان کنید
از شریک جنسی تان بخواهید از انگشتان دست خود برای تحریک کلیتوریس همزمان با دخول استفاده کند به طوری که واژن و کلیتوریس در یک زمان تحریک شود.
در این صورت شما می توانید به راحتی حالت ارگاسم ترکیبی را تجربه کنید.
از ریتم های موازی برای بازی با کلیتوریس و واژن و یا تغییر شیوه با حرکات مالشی سریع برای کلیتوریس و حرکات آرام برای دخول آلت در واژن استفاده کنید.
در واقع با مالش سریع کلیتوریس دخول را آهسته تر کنید و یا بالعکس.
6. دیگر نقاط تحریک آمیز
اندام تناسلی شگفت انگیز است اما تنها انتخاب شما برای لذت نیست.
بدن شما سرشار از نقاط حساس با پتانسیل به ارگاسم رسیدن می باشد.
پستان ها
پستان های شما سرشار از پایانه های عصبی است که هنگام بازی با آن حسی از لذت به شما دست می دهد. همچنین پژوهش ها نشان می دهد که وقتی سینه ها تحریک می شوند، پایانه های عصبی دستگاه تناسلی شما را شعله ور می کنند!
و این دقیقا همان منطقه ای از مغز است که در طول تحریک کلیتوریس و واژن فعال می شود. ارگاسم نوک پستان قطعا شما را شگفت زده خواهد کرد و موجی از لذت را در بدن شما می افکند.
امتحان کنید
سینه ها و سایر قسمت های بدن معشوقتان را نوازش کنید و فشار دهید اما در ابتدا از نوک پستان خودداری کنید. در ادامه با نوک انگشتان خود نوک پستان های معشوقتان را مالش داده تا واقعا به تحریک نزدیک شود و بعدا می توانید تا رسیدن به حداکثر لذت سینه ها را مالش و کمی فشار دهید.
شدت فشار نیز بسته به ترجیح افراد متقاوت است.
برخی فشار زیاد نوک سینه ها را دوست دارند در حالیکه دسته ای دیگر مالش خفیف را ترجیح می دهند.
مقعد
برای ارگاسم مقعدی حتما نیازی به پروستات ندارید. ماساژ و بازی با باسن با مقداری روغن ماساژ و کمی زمان گذاشتن برای هرکسی لذت بخش خواهد بود.
نقطه G دیوار مشترکی بین مقعد و واژن دارد که می توانید به صورت غیر مستقیم آن را با انگشت و یا ماساژ دادن تحریک کنید.
مناطق تحریک کننده
بدن شما حقیقا سرزمین عجایب است. برای مثال گردن، گوش ها و کمر سرشار از پایانه های عصبی هستند که لمس آنها باعث فعال شدن احساسات لذت می شود.
ما نمی توانیم به طور دقیق بگوییم کدام قسمت بدنتان برای شما لذت بخش تر است اما می توانیم بگوییم که هرکس قسمت های حساس و تحریک کننده ای در بدن خود دارد که ارزش تلاش کردن برای یافتن این نقاط زیاد است.
امتحان کنید
قبل از شروع سکس، به عنوان یک بازی جنسی، از همسرتان بخواهید قبل از هر معاشقه ای فقط به لمس بدن شما، بپردازد.
این کار به شما کمک می کند تا نقاط حساس تر بدنتان را شناسایی کنید.
مرحله اول لمس کردن فقط شامل مالش کف دست روی بدن معشوقتان است و مرحله دوم شامل فشار دادن تمام نقاط بدن.
دقت داشته باشید در طول این بازی جز لمس کردن هیچ معاشقه ای( بوسه و یا حرکات جنسی) صورت نمی گیرد. تمرین باعث می شود میل شما برای رابطه جنسی و معاشقه بیشتر شود همچنین شناسایی نقاط حساس بدنتان به ارگاسمی با کیفیت تر می انجامد.
